- Makaleyi Paylaş
- Facebook'ta Paylaş
- Twitter'da Paylaş
- 10 Nisan 2018, Salı 7:23
- 889 kez okundu
Gut hastalığı zengin hastalığı olarak bilinen beslenmeden kaynaklığı ortaya çıktığı düşünülen bir rahatsızlıktır. Kanımızda ki ürik asit düzeyinin yükselmesinden, böbreklerden atımının az olmasından veya bazı besinlerde bulunan pürinden fazla miktarda tüketilmesinden kaynaklanır. Ürik asit dediğimiz madde idrarda bulunan bir atık ürünüdür.
Gut hastalığının belirtileri şu şekildedir;
* Ayak ve başparmaklarda iltihaplanma görülür.
* Özellikle ayak ve başparmakların da şişme ve kızarıklık gözlemlenir. Parmağınız çok fazla hassaslaşabilir.
* Eklemlerde hareketler kısıtlanabilir.
* Vücudunuz da şekil bozukluğuna neden olabilir.
* Genellikle sabaha doğru eklem ağrıları şiddetlenir.
* Gece ağrıları yüzünden uykularınız bölünebilir.
* Böbrekleriniz den kaynaklı gut hastalığınız varsa belinizde ve karnınız da ağrı, idrarda kan ve taş gibi belirtiler görülebilir.
* Erkekler de kadınlara göre daha fazla gözlemlenir. 40- 65 yaşlarındaki bireylerde ortaya çıkar.
Yukarıda saydığım belirtilerden her hangisiyle karşılaştığınız da mutlak bir doktora başvurup gerekli testleri yaptıktan sonra bir diyetisyene başvurup pürinden kısıtlı bir diyet düzenleterek hayatınızı daha kolay ve kaliteli hala getirebilirsiniz.
Dikkat etmeniz ve diyetisyen tarafından miktarları ayarlanıp belirtildiği kadar yenilmesi gereken besinler; yağsız dana eti, tavuk eti, hindi eti, balık, Kurubaklagiller, ıspanak, pazı, bürüksel lahanası, semizotu, karnabahar, kuşkonmaz, bezelye, mantar ve bulgur pilavıdır.
Yenilmemesi gereken besinler tam yağlı süt ve et suları, sakatatlar, sucuklar, pastırma, sosis, salam, alkollü içecekler, havyar, midye, kalamar, ıstakoz, sardalya, kuruyemişler, tam yağlı peynir, yağda kızarmış besinler, çavdarlı, yulaflı ve kepekli ekmekler, hamur işleri, kaymak, krema, sos, tereyağı, margarin, kuyruk yağları ve içeriğini bilmediğiniz besinler tüketmeyiniz.
MAKALEYE YORUM YAZIN

-
17.04.2018 İSHALTEDAVİSİNDE İZLENİLMESİ GEREKEN YOL
-
03.04.2018 ÇÖLYAK HASTALIĞI VE BESLENME
-
27.03.2018 NEDEN KİLO VEREMİYORUM?
-
20.03.2018 REFLÜ VE BESLENME
-
13.03.2018 SAĞLIKLI VE KALİTELİ YAŞAMAK İSTİYORUM
-
06.03.2018 SOĞUK ALGINLIĞI VE BESLENME
-
27.02.2018 GASTRİT VE BESLENME
-
20.02.2018 DEMİR EKSİKLİĞİ VE BESLENME
-
13.02.2018 KOLESTEROL VE BESLENME
-
06.02.2018 BÖBREK HASTALIĞINDA BESLENME
-
30.01.2018 KALP VE DAMAR HASTALIĞINDA BESLENME
-
23.01.2018 STRESİN BESLENME ÜZERİNDE ETKİSİ
-
16.01.2018 NÖTROPENİK HASTA NASIL BESLENMELİ?
-
09.01.2018 BESLENMENİN KANSER ÜZERİNDE Kİ ETKİSİ NEDİR?
-
02.01.2018 KABIZLIK SORUNUNA ÇÖZÜM İSTİYORUM!
-
26.12.2017 YILBAŞINDA NASIL BESLENMEM GEREK DİYENLERE!
-
19.12.2017 GEBEYİM NASIL BESLENMELİYİM?
-
12.12.2017 BAĞIŞIKLIK SİSTEMİM ÇOK ZAYIF NE YAPMALIYIM
-
05.12.2017 YAŞ İLERLEDİKÇE SUYUN HAYATIMIZDAKİ ÖNEMİ
-
28.11.2017 GÜNÜMÜZÜN SAĞLIK PROBLEMİ OBEZİTE
-
21.11.2017 YÜKSEK TANSİYON (HİPERTANSİYON)
-
14.11.2017 AİLELER OKUL ÖNCESİ BESLENMEDE OLDUKÇA ENDİŞELİ
-
07.11.2017 KIŞ AYLARINDA BESLENMEYLE İLGİLİ MERAK EDİLENLER
-
31.10.2017 DİYABETLİYİM, NASIL BESLENMELİYİM?
-
24.10.2017 Hiç ekmek yemiyorum yinede kilo alıyorum!
-
17.10.2017 HIZLI VERİLEN KİLOMU YOKSA SAĞLI VERİLEN KİLOMU?