DEPRESYON

25 Ekim 2023, Çarşamba 00:04

A+
A-

Depresyon, kişinin daha önce severek, isteyerek, hoşlanarak yaptığı işlerden ve alışkanlıklardan bir süre sonra zevk alamaması ve yapmak istememesi, ayrıca ruhen ve bedenen yaşadığı yorgunluk ve bitkinlik haline denir.

Depresyon, son yıllarda adından sıkça bahsedilen bir hastalık haline gelmiştir. Toplumda 7’den 70'e her yaş grubunu ilgilendirmekle birlikte, özellikle 20-50 yaş grubu bayanlarda daha sık görülmektedir. 30-40 yıl öncesinde antidepresan ilaçlar doktor reçetelerine çok nadir yer alırken, günümüzde daha sık yazılmaktadır. Bunun sebepleri arasında, sanayi toplumu oluşması, endüstriyel gıdaların sofralarda daha fazla yer alması ve hazır gıdaların daha fazla tüketilmesi sayılabilir.

DEPRESYON HASTALIĞININ SEBEBİ NE?

Depresyonlu hastaların sanayileşmiş toplumlarda çok artması endüstriyel gıdalara bağlı beslenme tarzının artması ile izah etmek mümkündür. Gıdalar uzun süre raflarda saklamak için endüstriyel işlemden geçirilmekte ve bunun sonucunda gıdaların besleyiciliği kaybolmaktadır. Bu işlemleri yaparken, vücut için gerekli olan proteinler, karbonhidratlar, yağ asitleri, mineraller ve vitaminler azalmakta, kaybolmakta ya da doğallığı bozulmaktadır. Ayrıca besinlerin raf ömrünün uzaması amacıyla içine konan katkı maddeleri de diğer bir sebeptir.

Ruhsal yapımızı düzenleyen, mutlu olmamızı sağlayan (seratonin, dopamin ve noradrenalin) hormonların vücudumuzda yeteri kadar olması gereklidir. Bu hormonlardan seratoninin ana maddesi triptafon, dopamin ve noradrenalinin ana maddesi tirozin aminoasit dir. Herhangi bir sebeple bu amino asitlerin yetersizliği, yukarıda sayılan hormonların yapımını bozar ve sonuçta depresyon görülür. Ayrıca yine bu hormonların sentezinde gerekli olan bazı vitaminlerden(c vitamin, B6 vitamini, B12 vitamini, D vitamini, niasin), bazı minerallerden (magnezyum, çinko, demir) ve omega 3 yağ asitlerinden fakir gıdalarla beslenenlerde depresyon görülebilir.

DEPRESYON HASTASI KENDİNİ NASIL HİSSEDER

Depresyon hastası kendini üzgün ve endişe içinde hisseder.
Depresyon hastası herşeyi olumsuz şekliyle düşünür, bütün olayları olumsuz tarafıyla görmeye başlar ve geçmişte yaptıklarından kendini sorumlu tutar ve suçlar.
Depresyon hastası kendisini düşünmek istemese de bu duruma hakim olamaz. Hep kendini düşünür.
Depresyon hastası geleceği ile ilgili hem umutsuz ve hem de karamsardır.
Depresyon hastası kendisini hep çaresiz hisseder ve hayatın anlamsız olduğunu düşünür.
Bu bakış açısıyla kişinin sosyal ilişkileri bozuk, performansı düşüktür.

Fakat her çökkünlük haline depresyon denemez.Depresyon diyebilmek için bu belirtilerin son iki haftadır devam etmesi ve bu süre içinde sürekli olması gerekir.

DEPRESYONUN BELİRTİLERİ NELERDİR?

1. DEPRESYONUN RUHSAL BELİRTİLERİ

a. Daha önce yaptığı işlerden ve aktivitelerden aldığı aynı zevki ve hazzı şimdilerde almaz.

b.Duygu değişiklikleri görülür, çabuk sinirlenir, olaylara karşı toleransı azalır.

c. Sürekli kendini üzgün hisseder, çökkünlük ve bitkinlik içindedir.

d.Uykusu düzensizdir, çok uyuma, uyku arasında sık sık uyanma, uykusuzluk çekme ya da az uyuma gibi problemleri vardır.

e. Yapabileceği bir işe motive olamaz, dikkati çabuk dağılır, huzursuzluk vardır.

f. Kendini işe yaramaz, değeri olmayan biri olarak görür, ölmeyi düşünür.

g.Vücudun işlevleri azalır, cinsel isteksizlik oluşur, yorgunluk hisleri artar.

h.Geçmişi ve geleceği düşündüğünde hep karamsardırlar, her kötü olayda kendini sorumlu tutarlar.

ı.İntihar etmeyi düşünürler ve hatta planlarlar.

2.DEPRESYONUN FİZİKSEL BELİRTİLERİ

a. Daima yemek isterler, damak tatları kısa süreli olsada mutlu eder, bu sebepten sık sık, fazlaca miktarda yerler. Çoğunlukla yemekle mutlu olurlar, mutluluğu yemekte ararlar. Bu nedenle çoğunlukla şişmandırlar. Sindirim sistemi şikayetleri vardır.

b.Erkeklerde empotans (sertleşme güçlüğü) olabilir. Cinsel isteksizlik depresyonu derinleştirir.

c.Hep yorgunluk vardır, yerlerinden kalkmak, hareket etmek istemezler.

d.Kas ağrıları vardır, her zaman bir yerlerinin ağrıdığını söylerler.

e.Kalp ağrıları olduğunu söylerler.

Devamını haftaya sizlerle paylaşacağım..

Sağlıcakla kalın, saygılarımla..

Dr.Recep Çelik

[email protected]

tel:05326137661