Ecz. Pınar MIHOĞLUGİL
[email protected]
MEVSİMSEL ALLERJI VE QUERCETİN FAYDA İLİŞKİSİ
Bahar mevsiminin içinde bulunmamız ve polenlerin artması ile birlikte allerji görülme sıklığı artmıştır. Özellikle mevsim geçişlerinde allerjimizi kontrol altında tutmak istiyorsak buna yardımcı olabilecek bir maddeden bahsetmek istıyorum : QUERCETİNQuercetin; birçok meyve, sebze, yaprak ve tohumda...
Yaz sıcaklarının yeni başladıgı şu günlerde güneş koruyucumuzu tercih ederken nelere dikkat etmeliyiz?
İyi bir güneş kremi hem UVA hem de UVB filtreleri içermeli, deriden iyi emilmeli, deriyi nemlendirmeli, suya, terlemeye ve sürtünmeye karşı dayanıklı olmalı, etki süresi uzun olmalı, kolay sürülebilmeli, zararlı maddeler içermemeli, tahriş etmemeli, alerjen olmamalıdır.
BAĞIŞIKLIĞI ARTIRMAK İÇİN HANGİ TAKVİYELER KULLANILMALI?
Soğuk havanın kendini iyice hissettirdiği bu günlerde hastalıklardan korunmak için vücudumuzu desteklemek daha da önemli hale geliyor. Sağlıklı yaşam, hastalıklardan korunma ve enerji kazanmak gibi gerekçelerle günümüzde vitamin kullanımı giderek artmaktadır.
NEDEN OMEGA-3 KULLANMALIYIZ?
İnsan sağlığı ve hastalıkların önlenmesinde omega-3 kullanımı tavsiye edilmektedir. Omega-3 kullanımı öncelikli olarak:• Kalp damar sağlığını korumada• Kolesterolü düşürmede• Yüksek tansiyon ve felç riskini azaltmada• İnsülin direncini azaltmada• Beyin ve göz sağlığını desteklemede• Çocuklarda...
