MEVSİMSEL ALLERJI VE QUERCETİN FAYDA İLİŞKİSİ

Bahar mevsiminin içinde bulunmamız ve polenlerin artması ile birlikte allerji görülme sıklığı artmıştır. Özellikle mevsim geçişlerinde allerjimizi kontrol altında tutmak istiyorsak buna yardımcı olabilecek bir maddeden bahsetmek istıyorum : QUERCETİN

Quercetin; birçok meyve, sebze, yaprak ve tohumda bulunan doğal bir flavonoiddir. Özellikle soğan, elma, üzüm, kiraz, turunçgiller, yeşil çay ve kapari gibi besinlerde yüksek miktarda bulunur. Quercetin, antioksidan, antienflamatuvar ve antihistaminik özelliklere sahiptir. Bu özellikleri sayesinde alerjik reaksiyonları hafifletmede faydalı olabilir.

Antihistaminik etki:
Alerjilerde bağışıklık sistemi histamin salgılar; bu da kaşıntı, burun akıntısı, göz sulanması gibi semptomlara neden olur. Quercetin, mast hücrelerinden histamin salınımını azaltır, böylece alerji semptomlarını hafifletebilir.
Antienflamatuvar Etki:
Alerjilerde görülen enflamasyonu azaltarak burun tıkanıklığı ve şişkinliği hafifletebilir.
Antioksidan Koruma:
Vücudu oksidatif strese karşı koruyarak bağışıklık sistemini destekler.

Quercetin Hangi Alerjilerde Kullanılabilir?

Mevsimsel alerjiler (saman nezlesi / alerjik rinit)
Astım
Gıda alerjileri
Egzama ve ürtiker (kurdeşen) gibi cilt alerjilerinde yardımcı olarak kullanılabılır.

Kullanım şekli günlük takviye olarak tablet ya da kapsül formunda alınır. C vitamini ile birlikte kullanılması emilimini artırır. Hamile ya da emzirenlerde klınık çalışması yoktur mutlaka doktor kontrolünde kullanılmalıdır. Yine ilaç etkileşimleri olarak kan sulandırıcılar ile birlikte kullanımına dikkat edilmelidir.