Havvanur Pampu ALAN
[email protected]
İNSÜLİN DİRENCİNDE NASIL BESLENMELİYİZ?
İnsülin vücudumuzda pankreas salgı bezi tarafından sentezlenen, glikozu (kan şekerini) düşürmeye ve kan şekerinin dengede olmasını sağlayan bir hormondur.
Greyfurt Suyu Yağ Yakar mı?
Biraz portakalımsı, biraz da pomelo meyvesini andıran greyfurt hafif acı bir tada sahiptir. Greyfurt tüketiminin yağ yıkımına yardımcı olduğuna dair kanıtlanmış herhangi bir çalışma yoktur.
Kabızlık Nedir Nedenleri ve Çözüm Yolları
Kabızlık nedir? Bağırsak hareketlerinin sıklığının azalması ile dışkılamanın zorlaşması durumunda ortaya çıkmakta ve sertleşmiş dışkıyla ilişkili olarak bağırsakları boşaltmada yaşanan zorluk olarak tanımlanmaktadır.
Hızlı iyileşmeyi sağlayan beslenme püf noktaları
Beslenmenin bağışıklık sistemini güçlendirip hastalıklara karşı kalkan olduğunu bilmeyen yok. Peki hastalandıktan sonra hızlı iyileşmek için bir şey yapmak mümkün mü? Besinlerle hızlı iyileşmenize katkı sağlayabilirsiniz.
ARALIKLI ORUÇ
Aralıklı oruç diğer bir söylemle ‘’Intermittent Fasting’’ şu sıra en çok merak edilen konulardan biri. Aralıklı oruç diyetini tanımlamamız gerekirse; gün içerisinde belirlenmiş zaman dilimlerinde hiçbir besinin alınmadığı ya da haftanın belirlenmiş günlerinde enerji alımında farklı kısıtlamalar...
