Çağın problemi duruş bozukluğu

Utcu, “Postüral ağrı sendromu, kişinin yanlış postürde uzun süre kalması sonucu mekanik streslerin yol açtığı ağrılı bir durumdur. Bu tür ağrılar, postürün düzeltilmesi ve kişiye özel doğru egzersizlerle zamanla azalabilir ya da tamamen geçebilir,” dedi. Yanlış duruşun kas kuvveti ve esneklikle doğrudan bir ilgisi olmadığını belirten Utcu, “Sanılanın aksine, kas kuvveti ve esneklikte bir problem yoktur. Ancak yanlış postürün süreklilik kazanmasıyla kas kuvveti ve esneklikte dengesizlikler ortaya çıkar,” şeklinde açıklama yaptı. Utcu, postüral alışkanlıkların önemini vurgularken, “Kişilere, stresli aktiviteleri nasıl azaltacaklarını öğretmek çok önemli. Ayrıca, hastalara iyi postüral alışkanlıklar kazandırmak gerekir. Bu, uzun vadede sağlıklarını olumlu yönde etkiler,” diye ekledi. Ayrıca travma ya da cerrahi operasyonlar sonrası gelişebilecek fonksiyon bozukluklarının önlenebilmesi için postüral egzersizlerin ve esneklik çalışmalarının gerektiğini belirten Utcu, “Adezyonlar ve eklem kısıtlılıkları, fonksiyon bozukluklarına yol açabilir. Bu tür sorunların önlenebilmesi için postüral egzersizler ve esneklik çalışmaları çok önemlidir,” dedi. Son olarak, çocukların postüral alışkanlıklarının doğru bir şekilde kazandırılması gerektiğini söyleyen Utcu, “Çocuklarda kaslar ve yumuşak dokular üzerindeki uyumsal değişiklikler ve kemikler üzerine aşırı yük binmesinden kaçınılmalıdır. Aksi takdirde, uzun vadede gelişim sorunları yaşanabilir,” diye uyardı. Betül Utcu, doğru duruş alışkanlıklarının hem günlük hayat hem de uzun vadede sağlığımız için kritik öneme sahip olduğunu vurgulayarak, bu alışkanlıkların kazandırılmasının önemini bir kez daha hatırlattı.