“BEYNE BU BASKI VE SİNYAL BİR 'TEHDİT' OLARAK GİDER”
Ense kökündeki bu minik kasların gerginleşmesinin doğrudan sinir sistemini etkileyebildiğini belirten Utcu, "Kafatasının hemen altına yerleşen bu kas grubu gerginleştiğinde, bölgedeki 'occipital sinir' üzerinde ciddi bir baskı oluşturur. Beyne bu baskı ve sinyal bir 'tehdit' olarak gider. Beyin bu tehdit algısına yanıt verdiğinde ise sonuç olarak migren mekanizması devreye girer. Zonklayan tipte baş ağrısı, ışık, ses ve koku hassasiyeti ile göz arkasına vuran baskının temel sebebi aslında bu mekanik gerginlik olabilir." dedi.
GÜNLÜK RUTİNLER KASLARI ALARMDA TUTUYOR
Günlük hayatın rutinlerinin bu kasları sürekli alarm durumunda tuttuğunu vurgulayan Utcu, "Duruş bozukluğu, stres, görme bozukluğu, düşme, uzun süreli telefon ve bilgisayar kullanımı, diş sıkma, yanlış yatak ve yastık kullanımı bu kasların sürekli kasılmasına yol açarak migreni tetikleyebilir," ifadelerini kullandı.
“BAĞIRSAK SAĞLIĞI VE NEFES ALIŞKANLIKLARI MİGRENLE DOĞRUDAN BAĞLANTILI”
Uzman Fizyoterapist Betül Utcu vücudun diğer bölgelerindeki sorunların ense kaslarını etkileyebileceğini vurguladı. Utcu, bağırsak sağlığı ve nefes alışkanlıklarının migrenle doğrudan bağlantılı olduğunu belirterek, "Vagus siniri boyun kaslarının gevşemesinden de sorumludur. Bağırsak hareketleriyle bağlantılı olan bu sinir; kabızlık veya irritabl bağırsak sorunu olan hastalarda zayıf çalışır. Bu durum boyun kaslarının gevşemesine engel olur. Aynı zamanda yanlış nefes alışkanlıkları ve diyafram kasındaki gerginlik de duruşu bozarak başın öne düşmesine yol açar. Sonuçta aşırı çalışan suboksipital kaslar, mekanik bir gerginlik oluşturarak migreni başlatabilir.” diye konuştu.
“FİZİK TEDAVİ DEVREYE GİREBİLİR”
Utcu, uzman bir doktor tarafından konulan tanının ardından, eğer migrenin kaynağı mekanikse fizik tedavinin devreye girmesi gerektiğini savunarak şu ifadeleri kullandı:
"Uzman doktor tanısı sonrası, beyinle doğrudan bağlantısı olmayan migrenin sebebi suboksipital kaslar olabilir. Bu durumda manuel terapi ve klinik pilates uygulamaları ile bu kasların yeniden doğru çalışıp gevşemesi önemlidir.”
