Konya’da hizmet veren Fizyowe Meram Egzersiz Danışma Merkezi Kurucu Ortağı Uzman Fizyoterapist Betül Utcu, kronik kabızlık sorununa farklı bir bakış açısı getirdi.
Utcu, “Birçok kişi beslenmesine dikkat ettiği halde kronik kabızlık problemi yaşamaya devam ediyor. Bu durum sadece lif eksikliği ya da su tüketimiyle açıklanamaz. Eğer beslenme değiştiği halde kabızlık devam ediyorsa çözüm farklı olabilir” dedi.
Beslenme Değil, Yapısal Sorunlar Etkili
Kronik kabızlık problemlerinin yüzde 70’inin beslenmeyle ilişkili olmadığını vurgulayan Utcu, “Bağırsak hareketlerini etkileyen kas, fasya, sinir ve dolaşım sistemini birlikte değerlendirmek gerekir. Gizli yapısal sorunu bulup çözmek çok önemlidir” diye konuştu.
Utcu, kabızlığa yol açan başlıca nedenleri şu şekilde sıraladı:
- Sakrum (Kuyruk Sokumu) disfonksiyonu: Düşme, zor doğum veya kazalar sonucu bu bölgede kayma oluşabilir, bağırsak hareketleri etkilenebilir.
- Pelvik taban kas spazmları: Kaslar düzgün çalışmadığında dışkılama refleksi bozulur, cinsel yaşam da etkilenebilir.
- Diyafram disfonksiyonu: Nefes problemi yaşayan bireylerde diyafram sindirimi olumsuz etkileyebilir.
- Boyun, kafatası ve göğüs bölgesindeki yapısal sorunlar: Sindirim sistemi iletişimini bozarak bağırsakların çalışma düzenini yavaşlatabilir.
- Vagus siniri baskısı: Sindirim sistemini yöneten en önemli sinir olan vagus düzgün çalışmadığında kabızlık tetiklenebilir.
- Psikolojik travmalar: Geçmişte yaşanan travmalar beynin duyusal merkezini etkileyerek sindirimi bozabilir.
“Bütüncül yaklaşmak çok önemlidir” diyen Utcu, fizyoterapi ve psikolojik destekle kabızlık problemlerinin çözülebileceğini belirtti. Utcu, “Fizyowe şubelerimizde uzman fizyoterapistlerimiz ve psikoloğumuzla görüşebilirsiniz” ifadelerini kullandı.
