Konya’da hizmet veren Fizyowe Meram Egzersiz Danışma Merkezi Kurucu Ortağı Uzman Fizyoterapist Betül Utcu, duruş bozukluklarının sanılandan çok daha ciddi sonuçlara yol açabileceğini açıkladı.
Utcu, “Postür (duruş) sadece kas iskelet sistemiyle bağlantılı değildir. Yanlış hareketler, kas spazmları ve zorlayıcı antrenmanlar iç organların çalışma kapasitesini de etkiler” dedi.
Kalp, Nefes ve Sindirim Sistemi Zorlanıyor
Duruş bozukluklarının kalp ve dolaşımı baskıladığını belirten Utcu, “Kalp göğüs kafesi tarafından sıkışabilir, dolaşım zorlanabilir. Diyafram serbest hareket edemez, nefes almak yüzeyelleşir. Mide ve bağırsaklardaki sıkışma ise reflü, kabızlık ve hazımsızlık gibi sorunlara yol açabilir” diye konuştu.
Hormonlar, Lenf Sistemi ve Bağışıklık da Etkileniyor
Yanlış duruşun hormon dengelerini de bozabileceğini söyleyen Utcu, “Kortizol artışıyla yorgunluk ve ödem oluşabilir. Lenf sistemi baskılanınca bağışıklık zayıflar, farklı rahatsızlıklar ortaya çıkabilir. Karaciğer ve böbreğin detoks kapasitesi azalır, organların kanlanması düşer” ifadelerini kullandı.
Sinir Sistemi ve Hafıza Zayıflıyor
Postürün domino etkisiyle sinir sistemini de etkilediğini vurgulayan Utcu, “Omurilik ve sinir sistemi baskılanır. Oksijen azalınca odaklanma ve hafıza da olumsuz etkilenir. Sadece omurgayı değil organları da sağlıklı tutmak gerekir” dedi.
Doğru duruşun hayati önem taşıdığını belirten Utcu, “Hayatı dengelemek için postür kaslarını da dengelemeliyiz” açıklamasıyla sözlerini tamamladı.
