Bahar aylarının gelmesiyle birlikte polenlerin artması, mevsimsel alerji şikayetlerini de beraberinde getiriyor. Özellikle alerjik rinit, kaşıntı, burun akıntısı ve göz sulanması gibi belirtiler, bahar aylarında sıkça karşılaşılan rahatsızlıklar arasında yer alıyor. Bu tür alerjik reaksiyonlarla mücadele etmek için doğal bir bileşen olan Quercetin öne çıkıyor. Eczacı Pınar Mıhoğlugil, Quercetin’in alerji semptomlarını hafifletmedeki etkilerini ve kullanımına dair önemli bilgiler paylaştı.
Quercetin Nedir?
Quercetin, soğan, elma, üzüm, kiraz, turunçgiller ve yeşil çay gibi besinlerde yüksek miktarda bulunan doğal bir flavonoiddir. Eczacı Pınar Mıhoğlugil, Quercetin’in antioksidan, antienflamatuvar (iltihap giderici) ve antihistaminik özelliklere sahip olduğunu belirtti. Bu özellikleri sayesinde Quercetin, alerjik reaksiyonları hafifletmeye yardımcı olabilir.
Quercetin’in Alerjiler Üzerindeki Etkileri
Antihistaminik Etki: Alerjilerde, bağışıklık sistemi histamin salgılar. Histamin, kaşıntı, burun akıntısı ve göz sulanması gibi alerji semptomlarına yol açar. Quercetin, mast hücrelerinden histamin salınımını azaltarak bu semptomları hafifletebilir.
Antienflamatuvar Etki: Alerjik reaksiyonlarla birlikte görülen iltihaplanmayı (enflamasyon) azaltarak burun tıkanıklığı ve şişkinlik gibi belirtileri hafifletebilir.
Antioksidan Koruma: Quercetin, vücudu oksidatif strese karşı koruyarak bağışıklık sistemini güçlendirir, bu da alerjik reaksiyonların önlenmesine yardımcı olabilir.
Quercetin Hangi Alerjilerde Kullanılabilir?
Eczacı Mıhoğlugil, Quercetin’in şu alerjik durumlarla başa çıkmada faydalı olabileceğini belirtti:
Mevsimsel alerjiler (saman nezlesi / alerjik rinit)
Astım
Gıda alerjileri
Egzama ve ürtiker (kurdeşen) gibi cilt alerjileri
Kullanım Şekli ve Uyarılar
Quercetin, genellikle tablet veya kapsül formunda günlük takviye olarak alınır. C vitamini ile birlikte kullanılması, Quercetin’in emilimini artırabilir. Ancak, Eczacı Pınar Mıhoğlugil, hamile ve emziren bireyler için Quercetin kullanımı konusunda klinik çalışmaların bulunmadığını belirtti ve bu kişilerin doktor kontrolünde kullanmaları gerektiğini vurguladı. Ayrıca, kan sulandırıcı ilaçlarla birlikte Quercetin kullanımının dikkat gerektirdiğini ifade etti. Eczacı Mıhoğlugil, Quercetin veya herhangi bir takviye kullanmadan önce uzman bir sağlık profesyoneline danışmanın önemine dikkat çekti.
