Rümeysa Özkan

Şubat ayı meyveleri arasında bulunan Greyfurt, yüksek miktarlarda C vitamini içerir. Güçlü bir antioksidan (kanser önleyici) dır. Hastalıklara karşı vücut direnci sağlar. Vücudu hastalıklardan korur ve daha neler neler.. Birçok faydalı özelliği sayesinde Kış Mevsiminin Yıldızı haline gelen Greyfurtu gelin birlikte tanıyalım.

• Bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardım eden greyfurt aynı zamanda kaliteli bir di-üretiktir. (idrar söktürücüdür.)
• Kan dolaşımını hızlandırır, vücuttaki kanın temizlenmesine yardımcı olur, detoks etkisi gösterir.
• Karaciğerin düzenli bir şekilde çalışmasına yardım eder. Kalp sağlığının korunmasını sağlar.
• Kilo almaya çalışan bireyler, yemekten 5 dk önce 1 orta boy greyfurt tükettiğinde iştahları artar.
• Metabolizmayı hızlandırır, hazmı kolaylaştırır.
• Grip ve Soğuk algınlığı tedavisinde doğal bir ilaçtır.
• Diyabetik (Şeker Hastalığına Sahip) bireylerin dostudur, insülin hassasiyetinin artmasına yardım eder, kan şekerini düzenler.
• İçerisinde yüksek miktarda diyet lifi (posa) bulunur. Kabızlığı giderir, kolesterolün dengede kalmasına yardım eder.
• Varis gibi damar hastalıkların tedavisine olumlu katkıda bulunur.
• Ağız ve diş eti sağlığının korunmasına yardımcı olur. Özellikle diş eti kanamalarının önlenmesine yardımcı olur.
• Son zamanlarda yapılan bilimsel çalışmalar, greyfurtun midede ülser oluşumunu engellediğini göstermektedir.
• Prostat kanseri başta olmak üzere ağız, akciğer ve kolon gibi birçok kanserin oluşumunu engeller, tedavisine yardım eder.

İÇERİSİNDE,

• C vitamini başta olmak üzere, A ve B vitaminleri, Folat, Folik asit, Kalsiyum, Magnezyum, Potasyum, Fosfor ve daha birçok minerale sahiptir.
• Diyet lifi (posa) yönünden zengindir.
• Kanser önleyici antioksidan maddelerden; Likopen, Limonoid, Naringin ve Naringen açısından zengindir.

HAMİLELER İÇİN OLDUKÇA FAYDALIDIR!

• Folik asit, Kalsiyum, Potasyum, B vitamini içeriğiyle fetüsün gelişimini olumlu yönde etkiler.
• Vitamin ve mineral deposu içeriğiyle annenin bağışıklık sisteminin güçlendirir, hastalıklara karşı korur.
• İçerisinde yüksek miktarlarda bulunan diyet lifi sayesinde hamilelerde sıklıkla karşılaşan kabızlık probleminin giderilmesini sağlar.
• Mide yanması ve reflü gibi rahatsızlıklara karşı mideyi rahatlatır, mideyi korur.
• Fakat annenin ve bebeğin sağlığını riske atmamak için greyfurt kullanmadan önce mutlaka doktora danışılmalı, bireyin greyfurta karşı alerjisi olup olmadığı kontrol edilmeli ve önerilen porsiyon miktarına uyulmalıdır.

DİKKATLİ OLUN!

Greyfurt; tansiyon, kolesterol, depresyon, sindirim sistemi ve kalp rahatsızlıkları için kullanılan bazı ilaçlar üzerinde çalışma mekanizmasını bozucu, vücut üzerindeki etkinliğini azaltıcı ya da arttırıcı etki gösterebilir. Dolayısıyla bu tarz ilaç kullanan bireyler doktorlarına danışmadan asla greyfurt ve greyfurt suyu tüketmesinler.

Sağlıklı ve Mutlu Günler Dilerim