Sauna kalp damar hastalığı riskini azaltıyor!

Sauna kalp damar hastalığı  riskini azaltıyor!
  • 19 Temmuz 2018, Perşembe 12:40

Japonya’da, 65 yaş üzeri sağlıklı bireyler üzerinde sıcak su ile banyo yapmanın kalp damar sağlığı üzerine etkileri araştırıldı. Üç ayrı grupta incelenen bireyler, haftada 4, 5-6 ve 7 kez sıcak su ile banyo yapanlar şeklinde gruplandırıldı. 7 yıl süre ile takip edilen bireylerde; kan basıncı, nabız ve kalp yetersizliğini belirleyen parametreler takip edildi ve haftada 5 kez sıcak banyonun kalp damar hastalığı riskini azalttığı sonucuna ulaşıldı. Hospital Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof.Dr.Ahmet Özkara bu araştırmayı değerlendirdi.

“DOKTORLARINA DANIŞMADAN SAUNAYA GİRMEYİN”

Araştırmada, kalp hastası olmayan, sağlıklı orta yaş üzeri bireylerde yapılan bu çalışmada sıcak su ile haftada beş kez banyo yapmanın kalp ve damar hastalıkları yönünden pozitif etkileri görüldüğünü aktaran Prof.Dr.Ahmet Özkara, bu kişilerde tansiyonun daha düşük seyrettiği ve kalbin kasılma gücünün daha iyi olduğunun saptandığını söyledi. Özkara araştırmayı şu şekilde yorumluyor: ‘’Sıcak su ile banyo yapmanın veya düzenli olarak saunaya girmenin vücut üzerine faydalı olabileceği gibi zararlı etkileri de olabilmektedir. Genç yaşlardan itibaren bu alışkanlığı kazanmış kişilerin uzun vadede kalp ve damar hastalıkları riskinin azalacağını öngörebiliriz. Ancak bunun sıklığı ve süresi her birey için farklılıklar gösterebilmektedir. Tansiyon hastalığı ya da kalp hastalığı olan kişilerin doktorlarına danışmadan saunaya girmemelerini özellikle belirtmek isterim. Saunanın Damar elastikiyetinin azalmasını yavaşlattığı bu araştırmada vurgulanmıştır. Damarlar üzerine direkt etkilerinin yanı sıra metabolik ve fizyolojik süreçler üzerine pozitif katkılarıyla tüm organların kanlanmasının arttırdığı araştırmalarda gösterilmiştir. Kompleks bir yapı olan insan organizmasında bu etkiler sonucunda hormonal dengelerin sağlanması ve bunun sonucunda kavle damar hastalıklarının azalacağı sonucuna varabiliriz.’’

Beğendim 0 Muhteşem 0 Haha 0 İnanılmaz 0 Üzgün 0 Kızgın 0

SEN DE DÜŞÜNCELERİNİ PAYLAŞ!

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.


yükleniyor

BU HABERİ OKUYANLAR BUNLARI DA OKUDU

yukarı çık